Zdravý chrbát aj v kancelárii? Zapojiť sa môžu ďalšie inštitúcie

Osem a viac hodín za počítačom, telefonáty, porady a minimum pohybu – takto vyzerá bežný pracovný deň mnohých administratívnych pracovníkov. Dlhodobé sedenie sa však časom podpíše na chrbte, krčnej chrbtici aj celkovej kondícii. Naše mesto preto v rámci projektu Šaľa – Zdravé mesto realizuje aktivitu Zvýšená fyzická aktivita – Zdravý chrbát (ergonómia a zdravé sedenie), ktorá prináša pohyb priamo k ľuďom so sedavým zamestnaním.

Cvičia už zamestnanci troch úradov

Do aktivity sú v súčasnosti zapojení zamestnanci Mestského úradu v Šali, Okresného úradu Šaľa a Úradu práce, sociálnych vecí a rodiny Šaľa. Cvičenie prebieha pod vedením koordinátorky projektu a je zamerané na uvoľnenie a posilnenie svalov, ktoré pri dlhom sedení trpia najviac. Účastníci sa zároveň dozvedia, ako si správne nastaviť pracovné miesto a ako sedieť tak, aby chrbát zbytočne nepreťažovali.

Aktivita je pre zapojené inštitúcie bezplatná

Cvičenie je hradené z projektu, zapojené inštitúcie teda nemajú s účasťou svojich zamestnancov žiadne náklady. Ide o jednoduchý spôsob, ako podporiť zdravie a pracovnú pohodu kolektívu a zároveň si spestriť pracovný týždeň.

Ako sa môže vaša inštitúcia prihlásiť?

Vyzývame všetky inštitúcie v Šali, ktoré zamestnávajú administratívnych pracovníkov so sedavým zamestnaním, aby sa do aktivity zapojili. Viac informácií priamo u koordinátorky prevencie a podpory zdravia:

PhDr. Radka Aľakšová
Koordinátor prevencie a podpory zdravia
Mesto Šaľa
Námestie Sv. Trojice 1953/7, 927 15 Šaľa
Telefón: +421 905 723 073
E-mail: alaksova@sala.sk

Podporené švajčiarskym príspevkom na znižovanie hospodárskych a sociálnych rozdielov v EÚ.